MENU' VEGAN :). Senza sfruttare né uccidere NESSUN ANIMALE !!!
COLAZIONE: lievito di birra, latte (di soia) e corn
flakes - o comunque biscotti SENZA UOVA così non uccidiamo i pulcini e incameriamo anche MENO COLESTEROLO -; se ho molta fame (es,
settimana prima del ciclo) anche una banana.
PRANZO: riso con zucchine e peperoni, oppure pizza
fatta in casa senza mozz, oppure una scatola di ceci o di piselli;
CENA: una teglia di verdura al forno: patate,
zucchine, peperoni e melanzane, oppure pizza, oppure pasta, oppure tofu o
seitan
...E'
ARRIVATO IL VEG-PORZIOMETRO: inserisci peso ed età e calcola la Tua dieta
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